4月7日，舟山市”舟心润泽”关心关爱离退休干部心理健康服务团走进舟山老年大学，由市第二人民医院的金蓉医师作专题讲座，给学员们带来了一次全新的心理健康服务互动体验课，约 40 余名老年学员参加了本次活动。

讲座中，金蓉医师紧密结合离退休后的生活实际，从常见心理问题、科学保健策略及社会支持体系等方面展开讲解。她针对老年人生理变化、家庭关系、社区社交等日常情况，就如何进行心理调适、有效管理情绪、缓解孤独感等问题进行了深入浅出的剖析，并分享了专业见解。金蓉医师还与学员们共同探讨了如何“走向自然、走向社会”，保持乐观积极的人生态度。

在互动环节，金蓉医师现场解答了部分学员提出的关于睡眠、精神用药及心理不适调节等方面的问题，并现场示范教学“促睡眠操”。实用易懂的内容与轻松亲切的授课方式，受到了老同志们的普遍欢迎。

此次讲座是“舟心润泽”心理健康服务品牌活动的具体实践，通过专业指导与互动交流，有助于提升离退休干部的心理调适能力与晚年生活幸福感，营造了关注心理健康、乐享银龄生活的良好氛围。