为丰富社区老年人的精神文化生活，倡导科学健康的养生方式，近日，舟山老年大学将八段锦公益课送到了蓬莱社区老年学堂，课程由老年大学金爱云教师授课。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”课堂上，金老师一边示范，一边分解动作要领，逐一纠正学员们的姿势。从呼吸到手势，从站姿到发力点，讲解细致入微，确保每位学员都能跟上节奏、做到位。

“手臂要放松，气息要平稳，慢慢来，不着急。”老师耐心地走到每位学员身边，手把手指导，现场学习氛围浓厚。“这个八段锦真好，练完浑身轻松，老师教得也仔细，我们一学就会！”课后，老年朋友们纷纷点赞。

此次公益课，不仅让社区老年人学到了实用的健身技能，也为大家提供了一个学习交流的平台。大家在锻炼中收获健康与快乐，真正实现了“银龄”有所学、有所乐。